桥本氏病

注册

 

发新话题 回复该主题

牛油果的几种美味做法不要只是拌沙拉,试 [复制链接]

1#
牛油果,也叫鳄梨、油梨、樟梨、酪梨,每年的6月开始成熟,属于热带、亚热带水果,这几年非常火爆。牛油果的果肉类似奶酪,有独特的清香,而且有多种维生素、丰富的脂肪、蛋白质,同时钠、钾、钙等含量也是很高的。今天,小昕就来给大家说说牛油果的几种好吃的做法,希望你喜欢。牛油果吞拿鱼拌饭简单到不能再简单,但是真的好吃!1.牛油果去皮,切成你喜欢的片或者块都行,然后摆在米饭上。2.吞拿鱼罐头,摆在米饭上。3.在米饭上淋上一些日式酱油。4.撒放少许盐、海苔碎、木鱼、芝麻等等,喜欢什么就搭配下什么。5.用微波炉稍微加热一下,拌均匀就可以吃了。不加热也行,看你喜欢,无论怎么样都超级好吃!牛油果意面好吃到舔盘子,不想剩下一点点哦!1.锅中烧水,放入一点盐,放入意面煮熟。煮面的是时间可以根据包装来看。2.煮面的过程中,准备其他的食材。大蒜、样葱切碎,香肠切片,牛油果挖出果肉碾成酱状,备用。一般一人分的话,半个牛油果就够了哦。3.面条煮好后,捞出意面用橄榄油少许搅拌均匀,防止粘连在一起。4.盛出半碗煮面的汤,然后倒入半碗淡奶油,搅拌均匀。5.锅中倒入适量橄榄油,加入洋葱、大蒜炒出香味,然后放入香肠翻炒。6.放入步骤4的奶油汁,记住倒入一半,留一半,煮至浓稠后,加入意面迅速搅拌。7.倒入剩下的半碗汁和牛油果搅拌均匀。8.撒入少许黑胡椒碎,如果这时候觉得太干,就再加一点橄榄油搅拌。这个步骤完成就可以关火了。9.如果有香草的话,可以加点香草搅拌均匀再摆盘哦!牛油果太阳蛋看似不搭,实则是味觉的享受呀!1.牛油果一分为二,取出果核。2.将鸡蛋或者鹌鹑蛋,完整的打入到牛油果中间凹陷的位置。3.然后在表面撒上适量的盐和黑胡椒粒,再放上一小支迷迭香。4烤箱度预热后,烤制10-15分钟即可。个人烤箱不同,要随时观察,不要烤过火了哦。牛油果吞拿鱼夹面包牛油果和吞拿鱼真的非常搭啊!1.牛油果挖出果肉,碾碎。2.牛油果和吞拿罐头混合,加点黑胡椒,搅拌均匀。3.再加入水煮鸡蛋的蛋*,继续搅拌。如果有玉米粒罐头也可以加些哦,可以自己搭配。4.最后夹入面包中,即可。如果把吞拿鱼换成三文鱼也是很棒的,可以试试哦!牛油果奶昔夏季少不了,非常不错!1.牛油果挖出果肉,切成小块,放入料理机。2.倒入牛奶,半个牛油果配上ml牛奶就ok。3.然后用料理机搅拌即可。也可以搭配点香蕉,也很不错哦。
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题